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직업병인가.....
20년 넘게 컴퓨터를 만지고, 키보드를 치고,하다보니, 손목이 시리기 시작..ㅠㅠ
사무직의 기본 직업병이.. 거북목증후군과 손목터널 증후군(수근관증후군)이
난 둘다 있다... 그래서 오늘은 손목터널 증후군(수근관증후군)에 대해서 알아보려고 한다.
(포스팅을 하는 지금도 오른쪽 손이 시리고 아프다..ㅠㅠ)
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손목터널증후군(수근관 증후군)
수근관이란 손목 앞쪽의 피부 밑에 손가락 굵기 만한 공간으로 이 공간을 통해서 힘줄과 신경이 손가락 쪽으로 이어지는데 손목터널증후군은 이 통로가 어떤이유(직업적.또는사고 등)으로 인하여 좁아지거나, 내부의 압력이 증가하게 되어, 이곳을 지나는 많은 신경중 하나인 "정중신경"이 압박되어 손바닥과 손가락이 저리거나 감각적이상이 발생 또는 손을 움직이기 불편한 증상을 일컽는 말이다.
여성들은 업무상 또는 전업주부로인한 손쓸일이 많아 생기기도 하고,
남성들이나, 아이들은 컴퓨터,스마트폰의 잦은 사용으로 손목터널증후군이 많이 발병 되는것으로 알려지고 있다.
원인
1.일상생활에서 잘못된 손목자세(키보드사용등) 및 반복적 손가락 동작으로 인해 발생되는 경우
2.손에 힘이 많이 들어가는 직업을 가진 분들이 오랫동안 일을하며 무리가 간 경우
3.외상으로 인해 발생되는 경우
4.수근 관절 주위의 골절 또는 탈구등으로 인해 발생되는 경우
5.감염 및 염증성 질환 또는 수근관 내 종양등 병으로 발생되는 경우
6.임신 또는 갑상선 불균형등으로 호로몬, 대사 변화 등으로 발생되는 경우
증상
-손목이 찌리거나 욱신거리는 틍증 발생
-엄지,검지.중지.손바닥 부위에 나타나는 저림의 증상
-손목과 손가락의 감각 이상 및 움직이미이 불편한 증상
-자는 도중 또는 저녁에 손이 저리고 타는 증상이 심해지는 경우
-손의 저림 또는 통증으로 손목을 털거나 움직이면 통증이 완화 되는 경우
치료법
비 수 술 치료 : 약물치료. 주사치료.체외 충격파치료
수 술 치 료 : 수근관 유리술
재활운동치료 : 물리치료
나도 조만간 시술이든,머든 받아야 할거 같다.ㅠㅠ
다음 포스팅에는 치료법에 대해서 정리예정
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